伴随着冬天取暖期到来，很多细心地用户就会发现，家里的暧气片温度并不是特别烫，可是室内温度却已经达到18℃左右。因此，很多用户对供暖温度层面形成了疑惑，究竟供暖采暖期内供暖温度是多少最合适，房间内采暖温度能否依照个人爱好为要求等。今日，咱们就来介绍一下，冬季取暖温度规范的基本知识。

集中供暖温度规范的来历。

依据国家行业标准GB50019-2003《采暖通风与空气调节设计规范》中的相关介绍，工业建筑关键屋子房间内测算温度16℃-24℃中间，合乎的标准的房间温度便是舒心的房间内温度。

集中供暖温度的要求为什么设定为18℃±2℃。

气候把气侯平均温度10—22℃定位于春天，其均值为16℃，因此17℃贴近基础理论平均值，代表了春天里的温度。假如采暖温度高得22℃左右,冬季取暖温度就会过高，会使室内空气质量出现异常干躁，让人觉得浑身燥热、眼耳口鼻喉肌肤等地方觉得发干。假如采暖温度低于10℃下列，感受不到温馨，冷似冬季，当然并不是取暖的基本上目地了。因此，从温度的角度看，18℃更加接近人体生理需要。因而冬天的情况下，室内温度维持在18℃至22℃最合适。

房间内温度太高对人体的伤害。

当用户房间内温度太高时，会影响到人的体温调节系统，因为热管散热欠佳而造成体温上升、血管扩张、脉搏加快、心率加速。因为屋内湿度差距，身体无法适应，就容易得风寒感冒。研究证实，冬天房间内适合温度为18℃至22℃。假如房间内温度经常会在22℃左右，人就会神疲力乏、头晕脑胀，也会随之造成众多“暖气病”。

“暖气病”主要指冬季取暖，因自然环境与人体干躁少水所引起的免疫能力和免疫力的降低，致使大家发生一定程度的内热外寒病症，并且能够进一步造成发烧感冒产生。供暖期经常出现的口干舌燥、头昏、喉咙痛、干咳、心烦、肌肤紧绷等都是属于“暖气病”的病症。在这儿，尤其提醒各位用户们，不能长期将房间内处在关闭状况，提升住宅环境中的通风，最好是每日每天早晚室内通风一次，每一次最少三十分钟。尽量让住宅温度保持在18℃至22℃的要求。

“暖气病”预防

防止“暖气病”，控制住住宅温度、空气相对湿度最重要。一般，室内温度在18℃以内，冬天最适合的室内空气湿度是30%—60%。因而，在管控好暖气片温度的前提下，要高度重视保湿补水，可以用空气加湿器，或在房间里放水槽或是常常自来水清洗板等都是不错的选择。我们要多室内通风，最好是每天早晚开一次窗，每一次自然通风时间不超过三十分钟。还能够采用撒水、此外始终保持勤洗衣服裤子、勤洗勤换的好习惯，尽可能多饮水，可以多吃一些潮湿并且具有湿热特性的食材，如白芝麻、箩卜、西红柿、水豆腐、白木耳、梨、柿子饼，多喝汤和豆桨，润肺止咳生津止渴，少吃点温性食品类，少吃点辛辣刺激性食物。然后还要提醒广大市民在日常时要注意防寒保暖，防止屋内湿度太大造成生病。

供暖小知识

1.为了确保居室内暖气片较好的排热，暧气片周边要有一定的排热室内空间，不必加暖气包，不能堆积脏物，也不要和餐桌、木柜、客厅沙发等家俱离得太近了，一则危害排热，二则非常容易烤坏家俱。

2.为保持热力管网工作压力正常的，请用户们不要随便排出供暖系统内热水。一旦热力管网内热水，被用户根据家里暧气片擅自排出出去，热力管网里的压力水的温度就会骤降，与此同时严重危害用户本人室内温度，乃至有可能出现大规模用户室内温度受影响的现象。出现这样的情况后，那就需要补充大量凉水，才能维持热力管网内压强。因此，期待用户们在使用热环节中，千万别只图一时方便，随便排出管道网内热水。

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