什么是辐射呢？在当前这个社会而言电子设备都是有辐射源，特别是对一些孕妈妈损害更高对宝宝生长都不身心健康，电脑成为了我们日常必不可少的一种手段，它在给大家带来便利的同时也给我们带来了不小的损害，电脑，辐射早已威胁到我们的健康，那样电脑手机上防辐射方法都有哪些呢?常常手机上网会觉得腰酸背疼，什么方法可以增强我们自己的体质。下面小编就带大家一起了解一下防辐射方法有什么，这些方法能够增强我们自己的体质内容。

防辐射方法有什么

1、我们可以摆上几盆能吸收辐射绿色植物，像仙人球什么的盆栽植物，在繁忙的工作间看一下绿色植物对人们的眼镜也有好处，还能够净化环境。


2、多补水保湿，电脑辐射导致面部肌肤常常干躁。为保持水嫩肌肤，别忘记给面部肌肤多补水保湿，我们可以在办公室里、小书房等频繁使用电脑的区域放入一瓶保湿喷雾，时不时地喷一下，那样你的肌肤才可以保持良好的皮肤类型

3、应用隔离乳，女孩子们也许没想到隔离乳还可以防辐射吧，隔离乳能够把皮肤和外部的灰尘辐射源隔离作用虽然并不强劲，可是确是最简单防辐射方法了。建议在日常日常生活应用隔离乳。


4、大家还可以在电脑的屏幕上组装一块电脑专用型正片叠底板来缓解电脑辐射源。应用电脑时，我们还需要调整一下显示屏的亮度，由于显示器亮度越多，电脑辐射源越高，但是也别一味的追求降低电脑辐射源而将显示屏调过暗，这会造成我们自己的视力疲劳，影响自己的眼睛视力。

5、电脑的摆放也是很重要。由于电脑辐射源最强大的要在反面，分别是左右两边，显示屏正脸，大家在摆放电脑时尽量不要让电脑反面向着的地方就有。


6、补充营养元素B，对常常手机上网的人来讲，补充营养是非常重要。我们可以多吃富含维生素B的食材，像蛋白质食物、新鲜蔬菜等食物。
这些方法能够增强我们自己的体质

1、 食疗

我们常说药补不如食补，我们可以吃一些能够增强大家自身免疫力食材，像大白鲨凡士林有着称为免疫力之王的烷氧基凡士林，牛初乳粉中不仅有着丰富的营养元素，还带有含有大量免疫力因素生长因素等食品。

2、健身运动

加强锻炼还可以增强我们自己的体质我们的体质，我们可以每日跑步，在健身房锻，外出挑选单车等方式有氧运动减肥。

小编总结：以上就是小编为大家整理的关于防辐射方法有什么 ，这些方法能够增强我们自己的体质的全部内容，希望能对对于大家提供借鉴和指导。

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