大家在装修设计自己家里的新房子时，一定要在卧室层面下一番功夫。一般情况下生命中会出现三分之一的时间在卧室中挣扎，因此卧室的设置优劣会直接影响到着他们及全家人的身体健康。为了能能够室内装修设计出一个温暖健康的生活室内空间，一定要在装修设计时要注意一系列需要注意的事项。这不在此便对于卧室室内装修健康标准进行详细介绍，只希望可以帮助大家打造令称心如意的室内空间。

卧室健康标准

1、少摆大电器

很多人都觉得在床上看电视剧是非常惬意的事，但这种做法并不卫生。中国室内装饰协会室内环境检测工作委员会赵玉峰教授说，卧室里最好是少放或没放电器，特别是电视机、手提电脑等释放出来无线电波的电器，会影响休息和夫妻性生活。电器或是尘土大户人家，要常清理。

2、挂双层窗帘

济宁中医学失眠诊疗合作中心副主任施说破，还是建议大家选双层窗帘，能营造出一个清静、阴暗的睡眠习惯。特别是向南的卧室，因阳光充足，可以选用日夜帘，这类窗帘布由两张不同种类的窗帘布构成，一块透光度可以好，一块挡光性价比高，可根据实际情况轮着来用。

3、蓝色墙面

深蓝色一般是温暖、融洽的代表，房屋装修时墙壁展现深蓝色，有利于睡眠水平的提升。

4、床别偏硬，棉被轻一点

湖北中医院推拿康复科主任赵焰表明，因枕芯、床垫子有问题所导致的腰椎病比较常见。床垫子最好是选择软硬适中的，硬床、太软的床都不是很好。枕头高度不应超过枕下来后及床体有一拳头高。棉被太重会影响到吸气，特别是冬天，最好使用轻巧、保暖鸭绒被。

5、选实木板家具

我国家具及室内空气质量监督检验中心常务副主任罗炘表明，卧室里的家具越简单越好。家具放越多，释放出来有害物也就越多。在有条件的话下，最好是选购实木板家具，以其不用胶水这一“环境污染大户人家”，因此比较环保。

6、配一个床前大灯

国外《预防》杂志期刊曾引发热议强调，卧室灯光效果太强会导致人体自身分泌褪黑色素降低，进而影响睡眠质量。因而，卧室内要配一个床前大灯，临睡前将大灯关闭后，应用功率相对较低的床前大灯，营造一个偏暗的生活环境，帮助别人进入睡眠模式。中国环境科学研究院空气污染和健康调研室副教授职称聂静说，卧室应使用变黄光线的暖色光源，尽量避免在地面上装浴室镜子、玻璃等装饰品。

7、物件安排合理

这儿的物件最好成双成对摆放，在床头摆放一些小挂件之类的东西，有益于为卧室增加和谐感，此外摆放一些竹篮，能将一些没有用的东西放入其中，不会受杂乱的影响而不可以睡眠质量。另外就是少摆放家庭用电器，特别是在卧室当中，家庭用电器是有辐射的。摆放家庭用电器过多会影响到人的睡眠情绪，造成睡眠质量下降。此外，还要在卧室床摆放一个台灯，尽可能就是那种光线较暗的小台灯，这种环境下可以促进人的睡眠的。

8、别摆小盆绿色植物

很多人认为在卧室放盆绿色植物能吸收空气中的污染物，其实实际效果十分有限。因为植物光合作用，绿植白天吸收二氧化碳，可一到晚上，就会与人抢O2，并释放二氧化碳等污染物质。卧室尽量别变大盆绿色植物，如果放得话，也需要在夜里搬离。

9、净化室内空气

入睡之际，可以稍微将窗户开了，维持自然通风，还有可以安装一个空气净化机，此外，不要为了装饰室内空气，在卧室里摆放大型盆景绿色植物，由于绿色植物白天吸收二氧化碳，而一到晚上便会释放出来一定二氧化碳等污染物质，并且还会消化吸收一定的O2，那样就容易出现和人抢氧的状况，以免造成氧气不足、头昏等不良症状。

10、按时进行清洗

针对床被要进行按时清除，勤换或是简单抖起来，能将床被灰尘等垃圾清运掉，也又有助于改善睡眠质量。

编辑总结：有关卧室健康标准就介绍到这里，希望能帮助到大家。想要了解更多认识，可关注一起装修网新闻资讯。

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