卧室就是我们歇息的重要方式，一个好的睡眠质量对于我们的日常的学习培训、事业有重大的影响，假如睡眠质量太好了得话，不但人没有精神，性子也会变大。不但床垫的挑选、床上四件套材质、枕头的选择等都会影响我们自己的睡眠质量，实际上床的摆放位置也会影响我们自己的睡眠质量。摆放的位置不合理，针对我们的健康来的时候是个无形凶手。那样接手了小编就向大家介绍一下大家卧室的床的摆放位置到底有什么讲究。

▼床头后边最好不要虚无

有一些人为因素烘托氛围或者追寻例外独走，将床侧放并且不贴墙，或为了闪躲承重梁而把床头悬在空中。床头不依靠实体墙，或掉头睡，都会导致睡眠质量质量欠佳。

▼床最好不要放到中央空调下边 容易生病

炎炎夏日，中央空调变成晚上睡觉必开家用电器。假若将医院病床安装在空调下边，睡觉时毛细血孔伸开，凉气持续吹向头、肩、颈，轻则老是感冒，重则会导致肌肉组织僵硬。

▼床边方不能出现繁杂的点缀

卧室天花板，应简易最合适。安上太复杂或庄装饰设计不少照明灯具，乃至安上镜子，都会让人睡眠质量不佳，长此以往身心健康能出难题。

▼房间门无法对到床

大门与窗子是室内空气流通的进出口贸易，休眠状态时风是立即吹进人体，遭受寒症部位会导致病损。

▼镜子无法对到床

镜子对到床，会导致神情恍惚，策略不可以集中化。卧室里除床头同一平面两侧或者衣橱内可放置镜子，其他部位都不能放。

▼厕所门无法对到卧室门

卫生间是体内湿气、臭味、浊气所产生的地区，倘若房间门对到厕所门，恰好所有接受，这样会造成人体骨骼与肌肉组织病苦。

▼厕所门无法对到床

厕所门假如正对床得话，洗手间的凉气会引起头疼、腰酸背痛、心脏无力等不适，时间长了可能产生糖尿病和心脏疾病。

▼床头与佛龛不可以隔断墙

只有小庙的庙公才能躺在佛像后边或神桌下边。一般人即并不是庙公，并不是灵媒师，切不可这般睡。

▼室内楼梯不可以躺在床上

有些业主将“扩充”发挥到极致，避免浪费1㎡总面积。将床放到台阶下边，在床上睡觉的人就会由于压抑感纵深感而造成呼吸困难、休息不好。

好啦，以上就是关于九大危害睡眠质量的凶手 你卧室有是不是暗潮涌动的全部内容，如果你的睡眠质量一直不好，一直睡眠质量差，睡眠质量浅易被弄醒，可以看看床的摆放位置是不是有误。我的分享能给您提供协助。

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