晚上睡不着觉是一件多么悲伤，想来仅有什么失眠症的人才知道，晚上睡不着觉大白天醒得早i，感觉身体被掏空！！！睡眠!睡眠!睡眠!每日带上疲惫不堪的睡眠逐渐一天的生活就是如此痛楚的一件事啊!卧室是一个要我放松心情、消除疲惫的区域，那如果室内装修不合理很有可能会适得其反。我们教大家好多个室内装修技巧，替你打造完美卧室。赶紧来学习培训卧室装修技巧吧。

卧室装修技巧1、墙壁可刷深蓝色

在蓝紫色、深灰色、鲜红色、金黄、棕色的卧室中，主人家每天晚上平均睡眠时间是在7钟头下列;但在银白色、翠绿色、红色的卧室中，能睡7个半小时以上;深蓝色以7个小时52分睡眠时间高居榜首，被称作更有利睡眠颜色。

卧室装修技巧2、勿变大盆绿色植物

很多人认为在卧室放盆绿色植物能吸收空气中的污染物，其实实际效果十分有限。因为植物光合作用，绿植白天吸收二氧化碳，可一到晚上，就会与人抢O2，并释放二氧化碳等污染物质。

卧室尽量别变大盆绿色植物，如果放得话，也需要在夜里搬离，以防氧气不足，引起头昏、呼吸困难等难题。最好是选择绿箩、金边吊兰等身型比较小的绿色植物，并最好不要超过两三盆。

卧室装修技巧3、宿舍床薄厚

因枕芯、床垫子有问题所导致的腰椎病比较常见。床垫子最好是选择软硬适中的，硬床、太软的床都不是很好。

枕头高度不应超过枕下来后及床体有一拳头高。棉被太重会影响到吸气，特别是冬天，最好使用轻巧、保暖鸭绒被。

卧室装修技巧4、配床前大灯

卧室灯光效果太强会导致人体自身分泌褪黑色素降低，进而影响睡眠品质。因而，卧室内要配一个床前大灯，临睡前将大灯关闭后，应用功率相对较低的床前大灯，营造一个偏暗的生活环境，帮助别人进到睡眠方式。

卧室应使用变黄光线的暖色光源，尽量避免在地面上装浴室镜子、玻璃等装饰品。

卧室装修技巧5、物品成双成对

卧室床柜、小台灯、装饰画等物件最好是成双成对发生，那样可以为卧室增加和谐感，利用自我暗示协助主人家提升睡眠品质。

杂乱很容易让人闹心，提议家中备个你喜欢的竹篮或小盒子，将零碎的小东西收纳整理在其中，并盖上盖。床摆放位置也非常重要，最好是一面贴墙。

卧室装修技巧6、少摆电器

很多人都觉得在床上看电视剧是非常惬意的事，但这种做法并不卫生。

卧室里最好是少放或没放电器，特别是电视机、手提电脑等释放出来无线电波的电器，会影响到睡眠和夫妻性生活。电器或是尘土大户人家，要常清理。

卧室装修技巧7、实木板家具

我国家具及室内空气质量监督检验中心常务副主任罗炘表明，卧室里的家具越简单越好。

家具放越多，释放出来有害物也就越多。在有条件的话下，最好是选购实木板家具，以其不用胶水这一“环境污染大户人家”，因此比较环保。

卧室装修技巧8、常常自然通风

依据户外天气状况常通风是降低室内装修污染最牛有效的办法。此外，挑选空气净化机对卧室身心健康也非常重要。假如刚装修完，最好使用能清甲醛的净化器。

如果为去异味，最好是选择活性碳类油烟净化器。若想防治PM2.5，可购买应用高效送风口的空气净化装置，但市场价也较高。非常值得提醒大家的是，空气净化机最好放在房子正中间，离身体较远方。

卧室装修技巧9、遮阳窗帘

还是建议大家选双层窗帘，能营造出一个清静、阴暗的睡眠自然环境。特别是向南的卧室，因阳光充足，可以选用日夜帘，这类窗帘布由两张不同种类的窗帘布构成，一块透光度可以好，一块挡光性价比高，可根据实际情况轮着来用。

卧室装修技巧10、常常管理

卧室清扫时间表：每天醒来后都需要抖起来棉被，整理床铺，擦床柜;每星期要清理灯灰尘，更换床单，擦洗家具和地板;每个季度要确保擦一次窗子，旋转床垫子。

以上就是卧室装修技巧的讲解，希望对大家有帮助。假如还想了解更多卧室装修专业知识，敬请期待尚美饰家网学馆。

装修搭配是装修时重要的一部分，包含许多相关的知识，如果你们想要了解更多装修搭配，可关注尚美饰家装饰设计，尚美饰家装饰设计将为大家提供更全面、详尽的装修资讯信息内容。