父母

并不是一下子变老了

大家真正意识到父母变老的时候，父母具体早已老了一段时间了。

他们也许已经因为腰椎间盘突出、或是xx病住进2次医院门诊；可能已经在隔壁邻居的帮助下，实现了家里电视文字的变大；也或许上下楼梯走两三步就上气不接下气了。

仅仅要不他们从未述说，要么就忙从未往这想，但再会或是不经意的一瞬，你忽然发现且在心中质疑：父母如何一下子就变老了？

我就是如此，大学毕业之后我一直在北漂一族，2023年新春佳节由于疫情在家里比多呆了一个月。恰好是这一个月的某一天午后，我抬头忽然发现

我爸爸的秀发满鬓早已已白，他旁边坐的我妈妈刺绣儿也要戴上老花眼镜了。

这个是我记忆中第一次，切切实实觉察到父母确实老了，那一年，我爸爸52岁，我妈妈50岁，之后无数次，那一刻就像电影一样在脑海中随时随地蹦出来，懂得自然懂。

和敬老院里动则80 的老人而言，我父母这个年纪乃至谈不上“老”，仅仅衰老的一个必走全过程。但是我认为，这就是他们老了。

仅此一个界面，让我们在回朔居家养老服务这一话题上，有了更多的思索：父母的衰老是慢慢地，那么作为子女的我们就要提前安排、并积极主动地侵入式照料。

一点一滴

「侵入式照料」父母

中国人的情感一向是内敛的，“避重就轻”是夫妻关系中，父母、子女间彼此之间常见的“谎话”，初心是为了能让双方不相互之间担忧，证实子女、父母日子过得非常好。

原是好心，但养老服务这件事上，我们做为子女的视角看，难免有些心酸，乃至这类“委婉”反倒挡住了父母现实的生活情况，导致在她们真需要大家时，一切于事无补。

悔之晚矣。该怎么办？也是需要做为子女的你我由委婉变积极，时时刻刻探察父母需要。

这个小小的观查还要真心感谢朋友，尚美饰家的首席设计师巧倩，80后，两娃的母亲，又与自身母亲共住。

她有一句话很戳我：父母的养老服务，是想要你一点一滴侵入式照料，是需要自己去反方向观查，去探索父母的实际需求的一个过程。

这句话并非舍本逐末，做为专业设计师，纪录观察事物变为开发经验是她的优点。

这儿的积极，恰好是倡导大家做为子女能侵入式一点一滴地照料父母。

错误认知：

适老化改造≠整屋加护栏

最近几年，现行政策、社会方面可以给“养老服务、适老化改造”数最多的适用，是硬件配置改进运用、老人能活着的托底确保，再加上现阶段市场发展还是处于前期，“居家养老服务”依然是普通人优选。

这本是预料之中，但是我们一直有个错误认知。

一提居家养老服务，就像立刻就要开始在家里面破旧立新地去做更新改造，怕老人跌倒，就整屋加护栏，将原本好好地卫生间地砖敲再次买防滑系数更加好的……

逆向思考：这些东西的存有本身就在持续提示父母，你老了你老了，对于父母是不是也这么认为，不一定。

衰老是真，但是它终归有一个全过程。真正意义上的适老化改造，要先评定老人的生活状况，再因时制宜，因时制宜。

正是如此，针对普通人家，我认为条件允许的话，与其说持续宣传策划怎样做适老化改造，比不上倡导大伙儿变化下念头：

积极关心父母的改变，根据生活中的点点滴滴更改，协助父母提升生活质量，这本身就是养老一部分。

小细节

该在哪入手呢？

严格上来说每一个父母由于身心健康水平、内心需求的情况不一样，不能一概而论，但方向或是有以下几点可参照的。

第一，能够用清理家用电器代替一部分家务，降低家务活任务量，不仅能让父母少低头、还能让父母空出一些空闲时间做更有价值的事。

我的好朋友悦姐，80后，在北京工作中20年，她父母是私企工薪阶层，现阶段年纪都80 了，幸而身体康健，有退休养老金也可以进行自立，平时也都有自己的小爱好，养花种西瓜。

照理说这标准已经超过了90%的普通人家了，但对她而言，父母养老服务最大的问题就是她与父母长期性分隔两地，且父母年纪的确都大了，不出事都很好，万一出事也是大事儿。

这一十一国庆回家了，她的头等大事便是把房子家电产品换了一遍，特别是清理类家用电器，例如洗地机、烘干设备通通用到，唐山市虽是北方地区但靠海边，洗干净的衣服裤子也未必干到底，烘干设备也用到；

她们家餐厅厨房虽然不大，二老用碗的量很少，一顿也就拿三盘两碟，但她还是给父母购买了台式洗碗机，口饭吃完塞里边一小时就行了，父母此刻就会挑选躲到小书房或者到看电视剧。

图 尚美饰家自摄

哪怕是打扫、拖地板类智能机器人父母在家里已经用了3年多，按时操纵就可以完成，应用方法是什么她手把手的教了三四遍。

她父母归属于接受新事物能力比较快的，因而没有在“担心用不用”这件事上花费太多时长，悦姐说，购买了后二老反而会觉得“她们也可以像年轻人一样享受人生了，何乐而不为”。

但对于某些父母，还存在着一个很实际的问题：接不接受，这实质上是由意识所决定的。

比如说我自身姥姥吧，她就是37那一年出生，一生经历了战事、友谊，几乎就是与国家一起长大的那代人，生活的经历铸就他们勤俭节约、能省就省的日常习惯性。

大部分这个时代长辈都喜欢手洗衣物，老觉得“手洗要比洗衣机清洗的很干净，或是用下去感觉耗电”。

做儿女的也许都是有体会心得，不必试图改变别人的想法，比较好的解决方法是：可以直接做，解决他们的顾虑。

我还在某一在下午，直接将洗地机运回家了，同时也为姥姥再来一个善良的谎言：“不用这个机器得话，洗地机会损坏，立即消耗3000元（不用也烧钱），并且一点也不耗电，不信你看每一个月水电费。”

实际上，我就直接交够了一年的水电费。根本不知道的情形下，就会开始逐渐试着，后边就渐渐习惯，总有个全过程。

这一招我百试不爽，这便是我“侵入式照料的小窍门”，大家可以试试。

后来才发现水槽洗碗机这一实用的新兴品牌后，同样在去年春节为家里准备好了，妈妈：还蛮会挑~

第二，是对家里灯源、温湿度的重新规划，这些不在自己身上是很容易被忽略的。研究发现，变老伴儿伴随着人体各项机能的衰落，关键是人体骨骼、眼睛视力衰微、小便及失眠病，比较常见的也有三高。

生理性缘故不是我们的善于，但是这些人体机能的改变会使老人对周边环境的感知更明显，就像一个人体放大仪，原先怕凉得人，如今风一点搜不可以吹，原先眼睛有点模糊得人，如今接近看不到的水平。

图 尚美饰家自摄

从儿女的角度考虑，假如父母已是50 贴近60岁的年纪，咱们就可以关注家里一些空间，就可以开始做出如下调节：

挂个环境温度、环境湿度测试剂，室温最好保持在25~28°，空气湿度50%~60%；北方地区还可以在老人常主题活动的地区添加空气加湿器；

防寒保暖，室内装修蛮久家中窗子有没有透风、刚装给父母的房子做地采暖比成暖气片好，排热均匀；

让家里有充足的阳光，太阳对老人从心理、生理方面都得到更好的痊愈功效，能把老人的卧室从朝北变为朝南、正确引导父母经常晒太阳；

重新布局家里的灯光，不能有照明灯具盲区。正常的屋子的照明，老年人需要的亮度为50-250lx（勒克斯，光照强度的部门）；阅读书籍时，需600~1500lx；可以考虑在进户门处、床边、角几旁再加上人体感应灯；

家俱选择牢固，它随时都可能是老人的一个着力点，以协助老人站起来。桌椅、沙发座面相对高度以老人上半身与腿部能呈垂直角度最合适，座面若太深，推荐放坐垫来改变；

家俱边沿要改装保护垫，预防老人撞击到突显硬角或锐利边沿；

广告植入一些色调，让老人在房子里更放松。比如大家比较常见的适老化改造都会用米白色或是翠绿色、由于米白色、翠绿色更贴近纯天然色调，看起来“亲近大自然”，这种还可以在软装设计布艺沙发、床单上花一些小想法；

最后一点，是家中有65周岁以上父母的，这个年龄老人的各种机能退化比较严重，若有能力更新改造，最应该注意的是扩宽走廊和门扇，一定要让路面平，并没有高低差存有，特别是老人经常使用的卫生间；

局改动的关键也多的是此，耗费一般同样在3w之内，5w就可以改得非常好了。

之上两方向算得上，经验分享的一些细节定位点，零碎但是不会立即让普通人，为养老服务打开破旧立新更新改造。

这类潜移默化的点，不仅不会危害父母的日常日常生活，也无形之中提升了生活品质，一举两得。

这就可以了吗？

给与

父母「归属感」

养老服务这个事情本就不是一下子的，只需父母必须，你会发现且进行了，就会让父母过得更好，但这些，大量都藏在与父母一点一滴的共处里、细心的观查里。

父母在身旁的，能够拽着父母去花园里溜达溜达，看看风景，打练拳，搞好子女应该有的守候；

父母不在一起的，可以主动和父母多打打电话，共享一下自己的生活，让孩子知道你远行的日常；

遇上节日的，便给父母送些小礼品，或是大大方方地，向父母表达自己思念与爱。

正是这些再也不会细微的日常，谁说不是养老一部分呢？或者用俗但传统点观点：孝敬，这难道不是我国文化精髓嘛。

儿时总听一句话：小孩无论再强，在父母眼里就是小孩。进行了自身就会让父母开心，这何尝不是一种给父母带来了在精神上，远比没有做后悔好些。

感觉提到心坎上，就一点赞和正在看吧，下期见~

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